財聯社4月6日電，中國常駐聯合國代表團臨時代辦戴兵5日敦促以色列立即執行安理會決議要求，停止對加沙地帶的軍事進攻，停止對加沙民衆的集體懲罰，同時呼籲對當事方有重要影響的大國爲推動決議落實發揮積極作用。
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轟炸哈爾科夫，俄首次使用——
據美聯社3月27日報道，烏克蘭官員稱，俄羅斯27日對烏克蘭東北部城市哈爾科夫進行了自俄烏衝突爆發以來的首次航空炸彈轟炸，造成至少1名平民死亡，16人受傷。
報道稱，此次襲擊造成了大範圍的破壞，擊中了幾棟居民樓，並損壞了該市的急診外科研究所。
最近幾天，俄羅斯升級了對烏克蘭的攻擊，向首都基輔發射了數枚導彈，並襲擊了烏各地的能源基礎設施。報道指出，這顯然是對烏方最近空襲俄邊境地區別爾哥羅德的報復。
報道稱，哈爾科夫地區位於俄烏衝突前線，自2022年2月俄烏衝突爆發以來，烏軍和俄軍已在此交戰兩年多。該地區經常遭到導彈和無人機的襲擊。
哈爾科夫警察局調查處處長謝爾蓋·博爾維諾夫在社交媒體上發帖稱，在27日的襲擊中，當地遭受了首次航空炸彈襲擊。該地區長官奧列格·瑟涅胡博夫也報告了俄軍使用航空炸彈的情況。
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報道稱，在最近戰事升級之際，疲憊不堪的烏軍正苦於人員和彈藥短缺，並在長達1000多公里的前線面臨俄軍越來越大的壓力。
另據路透社3月27日報道，烏當地官員說，俄羅斯可能在27日對哈爾科夫的空襲中使用了一種新型制導炸彈，造成至少一人死亡。
烏克蘭總統澤連斯基譴責這次襲擊是“俄羅斯的恐怖行爲”。哈爾科夫地區警察局長弗拉基米爾·特莫什科表示，莫斯科可能使用了一種新型制導炸彈。
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特莫什科在空襲現場說：“這是介於他們（俄羅斯人）最近使用的制導航空炸彈和導彈之間的東西。可以這麼說，它是一顆會飛的炸彈。”
來源：參考消息
延緩更年期又促減重 研究認證「多吃2類食物」有效
更年期是每個女性都會遇到的階段。（示意圖：shutterstock／達志）
更年期是每個女性都會遇到的階段，減重醫師蕭捷健引述英國里茲大學研究指出，常吃深海魚和豆科植物類的女性，更年期延後了平均3.3年，還能促進減重，可說一舉兩得。除此，研究中還提到，吃太多精緻的義大利麪和米飯，會讓更年期提早報到，因此減少精緻澱粉的攝取，對於延後更年期也有幫助。
醫師蕭捷健在臉書粉專發文表示，該份研究的研究對象是年齡介於40～65歲、自然進入更年期階段的英國女性，也就是已連續12個月沒有月經。研究持續4年時間，總共有1萬4172名參與者，其中914位經歷了自然更年期。結果發現，延緩更年期的秘密可能在於對抗活性氧自由基，因其會影響到卵母細胞的正常發育和排卵過程。
進一步談及研究成果，蕭捷健整理出4大重點，分別爲常吃深海魚和豆科植物類的女性，更年期延後了平均3.3年；補充維生素B6、鋅，更年期分別可延後半年和3個月；吃太多精緻的義大利麪和米飯，更年期可能會提早1.5年報到；大豆製品和停經年齡間並無直接關聯。而要注意的是，所指豆科植物包含綠豆、紅豆、豌豆、扁豆，但不包括大豆、黃豆。
綜合來看，蕭捷健說，富含抗氧化物質的食物，如綠豆、黃色蔬菜、深海魚油中的Omega-3，以及大量的維生素B6和鋅，都可以幫助減少自由基，進而延緩更年期的到來。而精製碳水化合物會增加胰島素阻抗，進而提早更年期的到來，因此減少精緻澱粉的攝取，對於延後更年期也很有幫助。
蕭捷健表示，面對更年期，其實不需要過於擔心或焦慮，關鍵在該如何用正確的態度和方法來迎接此階段，不妨試着用擁抱變化的心態，就能以更健康、快樂的方式度過。
20多歲OL秒忘老闆交代 醫曝「類失智」3原因
年輕女性若常忘東忘西，有可能是低血壓、不愛喝水與運動所導致。（示意圖，Shutterstock／達志）
一名20多歲的OL，最近變得超健忘，老闆剛交待完的事，回到座位就忘了，吃完午餐後就想睡，很容易累，她覺得很怪，自明明還年輕，怎麼好像失智了般，就醫後醫師點出她是因久坐、不愛喝水與不運動，導致血壓太低，腦內血流不足，纔會成天忘東忘西、精神不濟。
心臟血管外科醫師袁明琦上「醫師好辣」節目中指出，上述女子就診時主訴最近常會覺得疲倦勞累，會來看診，是因很容易累外，還有老闆交待很多事，她回到座位就完全忘記，記性變這麼差，她就覺得奇怪了，怎麼會有這種情形？
尤其她在吃完飯後，覺得更累了，很不舒服，站起來頭還會暈，三不五時還有心悸，這聽起來好像很可怕，她覺得自己是不是脊椎或哪裡出問題，其實不是，它真正來講，就是低血壓，我們心臟科來講，最擔心就是低血壓。
袁明琦說，很多女孩子在20幾、30多歲這個年紀，因爲長期坐在辦公室裡，不太去動，血壓就偏低，血壓偏低的時候，心臟要把血打到腦部去就不夠，所以到腦部血液就會不足，尤其在吃飯後，很多血液會往腸胃道去集中，這時候就更容易有那種嗜睡的感覺。
袁明琦說，這類年輕女子，因低血壓，最容易表現出來的症狀就是嗜睡、疲累，嚴重到開始忘東忘西，再問她們的生活作息，除久坐外，還會發現另兩個特點，分別是不喜歡喝水、不運動。
「我們常講喝水，飲料進到身體是把油加滿，油加滿你不讓車子動也是不行，每天就是久坐，不運動又不愛喝水，當然也少上洗手間，身體循環愈來愈差，血液就更容易積囤積在下半身，上去（腦部）血流就更不夠，所以一動就頭暈，這會出現很大問題。」袁明琦這樣說。
袁明琦說，要怎麼改善這類年輕女生易累、易頭暈還忘東忘西的情形，就是生活中做個小改變，不要久坐、多喝水與有運動習慣，常走動讓腦部血流多一點，自然可改善這類低血壓。
劉振立已任中央軍委聯合參謀部參謀長
（原標題：劉振立已任中央軍委聯合參謀部參謀長）
據新華社信息，出席十四屆全國人大一次會議的解放軍和武警部隊代表團6日繼續分組審議政府工作報告。代表們表示，這次全國人民代表大會，是在全面貫徹黨的二十大精神開局之年召開的一次重要會議。會議審議的政府工作報告，深入貫徹習近平新時代中國特色社會主義思想和黨的二十大精神，總結歷史性成就催人奮進，謀劃高質量發展務實創新，推進中國式現代化落地落實，是一個高舉旗幟、應變開新、團結奮進的好報告。
中央軍委委員、軍委聯合參謀部參謀長劉振立說，過去五年，習主席帶領我們贏得一系列大戰大考、創造一個又一個奇蹟，取得極不尋常、極不平凡的重大成就。事實雄辯地證明，“兩個確立”是我們做好一切工作的信心之本、力量之源。要結合軍隊實際抓好兩會精神貫徹落實，深入學習貫徹習近平強軍思想，以更高標準、更嚴要求貫徹軍委主席負責制；全面加強練兵備戰，加快提高實戰能力，堅定靈活開展軍事鬥爭，堅決塑造安全態勢、遏控危機衝突、打贏局部戰爭；全面加強軍事治理，強化戰建備統籌，深化制度機制創新，確保如期實現建軍一百年奮鬥目標。
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以上信息顯示，劉振立已任中央軍委聯合參謀部參謀長。
爲過敏所苦 楊家瑋研發保養品助病患
羅西藥師25歲時出現嚴重皮膚炎，長達半年都未見好轉。飽受困擾的她，決定投入保養品研發，希望照顧和自己一樣的病人。（羅西提供／林周義臺北傳真）
人稱「羅西藥師」的楊家瑋，25歲時出現嚴重皮膚炎，長達半年的時間都未見好轉，不僅使用洗髮精、護脣膏會發炎、紅腫，就連對自己的汗都過敏。飽受皮膚困擾的她，決定投入保養品研發的行列，希望照顧和自己一樣的病人。
羅西從小就對醫療有興趣，喜歡動手畫細胞、器官等。剛上大學時，她就讀心理系，但在心理系、藥學系之間擺盪，最後決定休學回臺北，重考進入北醫，再輾轉進入藥學系。
2016年是羅西的人生轉折點，她跟着學長到泰國參加亞洲藥學會（FAPA）時，看見許多藥師都有自己擅長的領域。以日本爲例，就有專門照顧癌症病患的藥局，她開始發現，原來藥師的工作可以更細膩、更精緻。
25歲那年，羅西出現了嚴重皮膚炎，長達半年的時間都未見好轉，這段時間，她看了3～5名皮膚科醫師，嘗試了許多藥品，才發現了自己的過敏體質，不僅使用洗髮精會發炎，使用護脣膏也會紅腫，就連配戴普通項鍊皮膚會變紅，甚至對自己的汗都過敏，令她飽受煎熬。
在診所工作10年的她，見過許多皮膚問題的患者，明白患者的痛苦，決定靠自身專業，投入保養品的研發，後來更創立了自己的品牌，用自身角度出發，打造出過敏人、癌症病患、洗腎者都能使用的保養品。
「皮膚的問題是個sign，所有徵兆都是從身體而來」。爲發揮社區藥局的功能，羅西預計今年推動「核心三角照護」計劃，結合藥師、皮膚科醫師及產品提供者，提供以病患爲中心的服務。
走過創業之路的羅西認爲，積極、感恩、樂觀，都是她人生的重要價值，她鼓勵年輕人跨出熟悉圈，看看外面的世界，每個月找3個不同產業的前輩聊一聊，瞭解對方喜不喜歡自身工作、爲什麼選擇現在的工作，趁年輕，有機會就去闖一闖，或許能得到意想不到的收穫。
俄烏衝突兩週年，這家智庫作出了多項“神預測”
2024年2月24日是俄烏衝突兩週年。隨着衝突的不斷髮展，大量分析、預測充斥輿論場。有關研判與實際情況是否相符，直接反映研究者的功力。記者發現，衝突爆發以來，一些曾經頗具熱度的預測已被“打臉”，但有一家中國高校智庫的預測卻頻頻應驗。
中國人民大學重陽金融研究院（人大重陽）執行院長王文在烏克蘭危機爆發第二天，也就是“俄羅斯速勝論”最盛之時，就在採訪中斷言：俄烏衝突，不可能速決。此後數週，他又不斷闡述俄烏衝突將演變爲“持久戰”的觀點。
王文認爲，結束俄烏衝突的最大阻力，並不來源於俄羅斯或者烏克蘭，而是美國。以烏治俄、以俄壓歐，是美國“離岸平衡策略”的又一次“精巧”展現。而今，烏克蘭危機已持續兩年，仍未見終止跡象。衝突在以美國爲首的西方國家干涉與煽動下，已陷入漫長的拉鋸戰。
俄烏衝突一開始，以美國爲首的西方國家就向俄羅斯發起約2萬項制裁，使俄羅斯經濟遭受重創。許多觀點認爲，俄羅斯在遭受有史以來最大規模的西方制裁下，經濟將崩潰。王文在2022年9月至10月赴俄羅斯實地調研21個城市後，多次公開撰文寫道：俄羅斯經濟並沒有被拖垮。短期看，制裁對俄羅斯的衝擊相當有限。
2022年初夏，在西方支持下，烏克蘭進行了第一次大規模反攻，網絡上因此出現“俄羅斯將失敗”的看法。對此，王文在同年5月9日的觀察者網專欄文章中，列出“俄羅斯不會失敗”的幾條理由：第一，西方支援烏克蘭的實際到賬物資與資金，遠不足以撐起烏克蘭的全面反攻與最終勝利。第二，美西方對俄製裁衝擊不大，甚至有可能讓俄羅斯藉此賺了一筆。第三，美歐內部裂痕已現，對俄製裁與戰略壓制不會長久。第四，俄羅斯在頓巴斯地區的軍事存在沒有陷入“人民戰爭”，相反，實際控制頓巴斯很可能讓俄從中獲得不少利益。
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王文在上述文章中還指出：從能源、軍工收益及大西洋聯盟鞏固的角度看，短期內美國肯定是俄烏衝突的最大贏家，但長期看，美國未必贏。
當時，人大重陽還發布《大殺器？美國對俄羅斯制裁評估與啓示》研究報告。報告系統總結自2014年至2022年4 月1日的8年時間裡，以美國爲首的西方國家對俄羅斯實施的8068項制裁，指出俄羅斯已超越伊朗成爲世界上被制裁最多的國家。報告還通過對這些制裁的研究分析得出如下結論：俄羅斯反制裁效果明顯，美歐正在遭受反噬，西方制裁不可能成功。
事實證明，對俄製裁無益於解決問題，反而給歐洲和整個世界造成嚴重負面影響，包括全球通脹、供應鏈中斷和經濟復甦減緩。
人大重陽於2022年5月20日發佈的《大裂化：俄烏衝突後全球經濟新冷戰評估與防範》研究報告，作出了俄烏衝突將促使世界集團化趨勢加劇、歐洲將成爲這次烏克蘭危機的輸家之一等預測。此後，北約已借俄烏衝突進一步東擴。歐洲在報告發布數月後，則深陷難民潮、能源危機、物價飆升等困境。
2022年4月3日，《中國紀檢監察報》刊發對王文的專訪。王文提到，美國將收割烏克蘭危機：“美國的如意算盤就是坐視無情的戰火在別人家燃燒，自己坐收漁利，實現‘弱俄’‘困歐’、鞏固其霸權的目的，同時讓美國的軍工複合體賺得盆滿鉢滿，美國自然不會輕易讓這場衝突收場。”
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人大重陽在2023年2月23日發佈的《摻水的援助：西方軍事援助烏克蘭的內幕與剖析》研究報告中，又提出了“美式援助將使烏克蘭陷入長期困境”、“美式援助最終目的是推動烏克蘭危機長期化”兩個預測。報告還提到，美國與援助相關的比值類數據可以表明美國援助意願並不高，甚至實際交付的援助大量摻水；美國大量援助資金並未流向烏克蘭；涉及400億美元的《2022年額外的烏克蘭補充撥款法案》中僅有約17％用於烏克蘭，有挪作他用之嫌；美對烏軍援是服務於美國軍工複合體的“洗錢計劃”；美式援助極具煽動性、欺騙性、自私性、外溢性。
這些分析在近期進一步得到了驗證。2024年1月11日，美國白宮國家安全委員會戰略溝通協調員約翰·柯比在記者會上表示，當前美國政府通過“總統提用權”對烏克蘭提供軍事支持的資金已經用盡，美國對烏軍事支持已經暫停。而在近期，又頻頻傳出對烏軍援在美國國會遲遲不能通過以及烏克蘭高層內鬥激化的消息，這似乎同樣預示着烏克蘭危機的長期化。
人大重陽在2022年5月30日發佈的《大圍剿：俄烏衝突以來，美國對華政策的進展評估與中國應對》研究報告中提到，俄烏衝突加劇了美國對華戰略焦慮，美國開始加速佈局對華全面戰略競爭，並提出了所謂“競爭”的關鍵內容——對華“綜合威懾”：通過引入盟友和合作夥伴，在常規、核、空間和信息領域開展工作，利用美國在經濟、技術和外交方面不斷增強的優勢，多管齊下，拉攏能夠拉攏的所有勢力，全面對付中國。美國炮製的“流浪氣球”事件，以及在科技競爭、臺海等問題上多次對華出招，正是其實施“綜合威懾”的力證。
此外，王文還多次表示，俄烏衝突將促使俄羅斯重新“向東看”。他曾受邀參加俄羅斯東方經濟論壇併發言，呼籲俄羅斯開放遠東。他認爲，俄烏衝突爆發，俄羅斯與歐美的“脫鉤”，提醒着俄羅斯人在可預見的將來必須清楚地認識到，21世紀屬於亞太。遠東正在成爲世界經濟與貿易重心，俄羅斯的“向東看”應該變成更快步伐的“向東走”，以使俄羅斯更快適應21世紀的發展趨勢。這一點同樣體現在《大殺器？美國對俄羅斯制裁評估與啓示》報告之中。該報告指出，俄羅斯曾經“向西看”，把自己定義爲歐洲國家，現在則應把自己定義爲亞洲國家，應從“向東看”轉變爲“向東轉”，加強與亞洲國家、上海合作組織和發展中國家的合作，併爲完善全球治理貢獻力量。
2023年5月，中國海關總署聯合三部委批覆同意吉林省內貿貨物跨境運輸、增加俄羅斯符拉迪沃斯託克港（海參崴港）作爲內貿中轉口岸。這近乎等同於吉林省擁有直接的出海口，也意味着人大重陽對俄羅斯“開放遠東”的多次呼籲取得了成效。
在談到自己所在的這家智庫爲什麼能作出這麼多“神預測”時，王文說：“沒有什麼‘神預測’，我們只是做了日積月累的研究與實地調研。”值得一提的是，兩年來，人大重陽研究人員五次赴俄羅斯實地調研，還先後出訪歐洲9國進行大量考察研究。
自成立始，人大重陽的多份報告因選題重要、角度新穎、發佈及時、觀點獨特而受到各界關注，在前瞻判斷方面表現亮眼。自2022年3月以來，人大重陽多位研究員發表的“盧布結算令”加速全球“去美元化”進程、警惕提防“離岸平衡策略”在臺海故伎重施、俄羅斯情況尚可等觀點，得到較多積極認同。王文本人還接受英國廣播公司（BBC）採訪，並在節目中揭露美國在烏克蘭危機中的“僞善”、“挑撥”，在海內外引發熱議。
“諮政、啓民、伐謀、育才，是中國特色新型智庫的責任和義務。我們希望能通過自己的努力，爲國家、爲社會貢獻更多智慧，提供更多幫助。” 王文說。
魚油能取代血壓藥？醫給答案 做3事有機會停藥
醫師表示魚油不能取代血壓藥，不過高血壓患者透過運動減重、改變飲食及生活型態，有機會停藥。（圖：shutterstock／達志）
不少民衆有高血壓問題，內科醫師傅裕翔表示，近來常被一些看診的長輩問「魚油是不是能取代血壓藥？」他說魚油有降低三酸甘油脂及調整血脂的功效，但不代表可以直接取代藥物，若隨意停藥可能導致血壓控制不住，增加中風風險。但也不是一定要吃一輩子的藥，有不少病人藉由運動減重、改變飲食及生活型態，達到降血壓效果因此停藥。
傅裕翔在臉書發文表示，最近幾個看診的長輩都問他「魚油是不是可以取代血壓藥？」他直言「魚油不能替代血壓藥」，如果保健品能夠治病，那醫生可能都要失業了。
傅裕翔指出，醫學上魚油雖然被研究認爲可能降低三酸甘油脂、有調整血脂的保健功效，但這並不代表魚油可以直接替代降血壓藥物；保健品的「保健功效」可減少疾病風險，但不具有減輕或治療疾病效果。
傅裕翔提醒，對於需要長期服用降血壓藥物的高血壓患者來說，任意更改藥物可能導致血壓控制不佳，增加中風風險；另外有病人因控制良好就覺得不用再服藥，也是不正確的觀念，建議在考慮使用魚油或其他保健品作爲飲食補充時，應先與主治醫師討論。
想不吃藥也不是不可能，傅裕翔表示，有不少病人藉由運動減重、改變飲食及生活型態同樣達到降血壓的效果，血壓藥就不用再服用，所以在醫生的指導下，血壓藥物是有機會可以減量甚至停藥的。
2睡姿傷頸椎、腰椎 醫推4重點 改善睡眠品質
2睡姿傷頸椎、腰椎 醫推4重點 改善睡眠品質
酷总裁的独家溺爱
睡姿易影響睡眠品質。（示意圖，Shutterstock／達志）
約會大作戰（約會大作戰Ⅳ、DATE A LIVE Ⅳ） 第4季
工作忙碌一整天，好不容易能睡一覺，結果一早醒來全身痠痛，簡直睡比沒睡還要累，究竟是怎麼一回事？醫師表示，要睡得好，除枕頭高度、牀墊軟硬度要注意外，睡姿也很重要，諸如趴睡、蜷縮睡均會造成頸椎及腰椎受壓迫，都是NG的睡姿，建議以仰躺或側睡爲佳。
閨密變小姑！她怨婚後「原形畢露」12年友誼破裂 網不挺：回家當公主
骨科醫師陳鈺泓在臉書粉專PO文指出，良好的睡眠是人生大事，睡到腰痠背痛不僅全身不舒服，更會影響睡眠品質與健康狀態，以下爲睡覺要注意的4個重點，檢視一下自己有無注意到，纔不會越睡越累。
■枕頭高度：枕頭高度不能太高或太低，以免頸部不自然彎曲而受到壓迫。建議選擇能剛好貼合頸部的枕頭，且鼻子、下巴、頸椎呈平行，讓脖子獲得完整的支撐，肩膀也能呈現自然放鬆狀態。
■牀墊軟硬度：牀墊是負責支撐腰部的重點，牀墊太硬或太軟都無法提供良好的支撐力，使腰部懸空、臀部下陷及脊椎緊繃。建議可以到實體店現場試躺感受，看看正躺、側躺是否都可以貼合身型、提供完整支撐且無不適感，更能挑選到適合自己的牀墊。
■正確睡姿：一般睡眠時間長達6至8個小時，因此睡姿更是背痛的關鍵，像是很多人喜歡的趴睡、蜷縮睡姿，都會使頸椎及腰椎呈現彎曲角度而造成壓迫，同時擠壓肺部與腹部，容易讓睡眠時的呼吸不順暢。建議以仰躺或側睡爲佳，仰臥時若腰部和牀之間有空隙，可以使用毛巾墊着以支撐；側睡時則可在膝蓋後墊個枕頭，讓骨盆與腰椎維持在正確位置。
■睡前伸展：白天累積一整天的緊繃與僵硬，也可能造成晚上睡不好，甚至不自覺影響睡姿。建議在睡前可以做點輕鬆的伸展拉筋，像是下背、脖子、後腿及腰部都是放鬆的重點，不僅可以緩解白天的痠痛，也能改善睡眠品質。
美魔女重訓「拉斷二頭肌」右手前臂腫如卜派
47歲陳小姐疑因重訓造成二頭肌（長頭）肌腱斷裂，上臂腫脹像長出大力水手的肌肉（紅圈處）。（仁愛醫院提供／馮惠宜臺中傳真）
47歲陳小姐疑因重訓造成二頭肌（長頭）肌腱斷裂，到臺中仁愛醫院治療，經核磁共振（MRI）影像顯示，病患的肱二頭肌長頭斷裂（紅圈處）。（仁愛醫院提供／馮惠宜臺中傳真）
臺中47歲陳小姐熱衷瑜伽和運動，某天舉啞鈴時突感覺右臂劇痛，還腫得像大力水手卜派的二頭肌，一開始冰敷、吃止痛藥都未好轉，之後到臺中仁愛醫院檢查發現是二頭肌斷裂，經接受肌腱縫合固定手術，休息3周後又重回健身房；醫師提醒，預防運動傷害要養成運動前暖身，運動後伸展放鬆的習慣，若發生肌肉腫脹疼痛，應及早就醫。
47歲的陳小姐相當重視健康和維持身材，每天都到健身房報到，某天舉啞鈴時突感覺右臂劇痛，右手臂也出現腫脹，她原本採冰敷、吃止痛藥，但過了1周後依然又酸又痛，到仁愛長庚合作聯盟醫院骨科部長黃贊文的門診檢查才發現是二頭肌（長頭）肌腱斷裂，也安排運動醫學中心醫師劉永川進行微創關節鏡肌腱縫合固定手術。
黃贊文表示，二頭肌連結到肩膀分爲長頭肌腱和短頭肌腱，長頭肌腱較容易斷裂，且一般好發在50歲左右的中年男性的慣用手，二頭肌斷裂後當肘關節彎曲時上臂會出現像卜派（Popeye）一樣腫大的情形。
劉永川說，二頭肌長頭肌腱斷裂若沒有影響日常生活功能可以考慮保守治療。但如果在工作或生活上比較需要使用到手臂的肌力、無法接受患側較腫大的二頭肌和會偶爾抽筋的困擾，則可以考慮手術治療。
仁愛長庚合作聯盟醫院運動醫學中心醫師劉永川指出，二頭肌長頭肌腱斷裂若沒有影響日常生活功能可以考慮保守治療。（仁愛醫院提供／馮惠宜臺中傳真）
仁愛長庚合作聯盟醫院運動醫學中心醫師劉永川提醒，若發生二頭肌腫脹疼痛，應及早尋求專業骨科醫師建議。（仁愛醫院提供／馮惠宜臺中傳真）
劉永川指出，二頭肌腱斷裂的病人要特別注意是否合併有肩關節旋轉肌的受傷，當確認有旋轉肌的問題時，則建議安排手術治療。手術的方式是將二頭肌肌腱固定在肱骨頭上，但是若斷裂的位置比較靠近關節且合併旋轉肌破裂等問題，則使用內視鏡的方式進行肌鍵固定和旋轉肌修補。
仁愛長庚合作聯盟醫院運動醫學中心醫師劉永川建議，爲了預防運動傷害，最好有運動前暖身，運動後伸展放鬆的習慣。（示。（仁愛醫院提供／馮惠宜臺中傳真）
劉永川建議，爲了預防運動傷害，最好有運動前暖身，運動後伸展放鬆的習慣。若是發生二頭肌腫脹疼痛，建議及早尋求專業骨科醫師的建議，進一步檢查是否有肩關節旋轉肌的受傷，纔可以活到老運動到老。